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Las cantidades de vitaminas como la A, C y D, así como el calcio, el hierro y el magnesio se reducen a una dosis diaria que suele ser una píldora, una forma aparentemente sencilla de cubrir nuestras carencias alimenticias. Somos lo que comemos Para muchos expertos no solo no son necesarios los suplementos, ya que podemos encontrar casi todos los nutrientes en los alimentos que ingerimos cada día, sino que, aseguran, que podrían ser perjudiciales para la salud. La ciencia tiene buenas noticias para los amantes del queso En el canal de YouTube de SciShow, explican por qué en ciertos casos las multivitamínas pueden no ser tan buenas como creemos y debemos tener cuidado a la hora de tomarlas. Antes de que existiesen los suplementos, los seres humanos tenían solo las vitaminas y minerales que les proporcionaban los alimentos de forma natural. La vitamina A, por ejemplo, se puede encontrar en la leche, los huevos, el hígado y vegetales verdes. Una dieta bien equilibrada debería, en teoría, ser suficiente para adquirir todo lo necesario. De esta manera, demasiadas vitaminas solubles en grasa, podrían acumularse en el cuerpo con el tiempo y causar daños. El Instituto de Medicina y la Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos creó una guía diaria recomendada para indicar a los consumidores qué cantidades pueden ser o no peligrosas. La Dra.

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Desconocía mi cuerpo

Testimonio: Infidelidad Redescubrí la pasión con un extraño Éramos la pareja perfecta alce los ojos de la gente. Empero mi vida sexual era de pena. Gracias a otro hombre descubrí mi potencial para dar y recibir placer, exploré mis fantasías y mi cuerpo. Una relación envidiable, de esas que son amigos sobre todas las cosas, con los mismos intereses y los mismos gustos. Pero algo faltaba. Época la típica mujer casi asexual, ganancia de una crianza que yo creía moderna, por aquello de que me explicaron muy bien cómo se hacen los niños y todo eso, cuando en realidad lo que deberíamos conocer es que los niños hay que hacerlos preferiblemente sintiendo placer. Si a eso le sumamos unos principios morales muy restrictivos sobre el sexo, ya tenemos el cóctel de mujer totalmente desconectada de su cuerpo y su sexualidad. Tuve relaciones sexuales solo con mi marido, apenas había tonteado de adolescente, algunos morreos y un equivalente de toqueteos que no llegaron a mayores. Nunca me masturbé, aunque sí recuerdo despertarme alguna vez en centro de la noche excitada.

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