Tiempo de consentirse y relajarse. Sin embargo, es una actividad necesaria e indispensable para el bienestar físico, mental y emocional de cualquier ser humano. El relajarse consiste en tomarnos un tiempo todos los días para nosotros mismos y realizar esas actividades que tanto nos gustan y disfrutamos como leer un libro, darse un baño de burbujas, nadar, ver tu programa favorito, charlar con los amigos, etc. El dejarlo para después, hace que las tensiones se vayan acumulando en nuestro cuerpo hasta llegar a estados importantes de estrés. En general, el estrés provoca un importante deterioro a todo el organismo. Existe una gran variedad de actividades para aliviar el estrés, como hacer ejercicio, irse de vacaciones, meditar o simplemente darse un respiro. La encuesta se aplicó del 27 al 30 de enero de La información que se proporciona en este artículo es meramente informativa, no constituye una recomendación de la calidad del servicio ni de la efectividad de los tratamientos. El masaje es una técnica curativa muy antigua de todas las culturas y tradiciones contra el dolor y las tensiones, el cual consiste en una serie de movimientos metódicos y rítmicos aplicados con las manos, antebrazos y codos.
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