Hay que tener tiempo para tener sexo. Posiblemente, si eres mujer, antes de cualquier acto sexual tengas que seducir a ese hombre que tanto te gusta. Es importante prolongar el sexo lo suficiente para que los dos queden satisfechos. Un ejercicio consiste en tumbarse sobre la cama desnudo y colocar los dedos índice y corazón en el punto que se encuentra entre el ano y la parte trasera de los testículos. Debemos repetir este ejercicio a diario durante unos cinco minutos. Por otro lado, pueden ayudarnos a relajar nuestra excitación inicial y a quitar hierro al asunto si en el coito duramos poco, pues estaremos alargando la relación sexual. También es muy importante que durante las relaciones sexuales aprendamos a respirar de forma correcta.
Sexo y salud
Existe la creencia de que el alpiste fomenta las relaciones sexuales. Pero la realidad es muy diferente: su consumo interfiere en la respuesta psíquica y física a la excitación sexualdificultando las relaciones y, en el caso de los hombres, la capacidad de adeudar una erección. La ingesta de alpiste tiene impacto sobre las relaciones y la salud sexual de los jóvenes. El 15 de noviembre se celebra el Día Mundial sin Alcoholuna día elegida por la Organización Mundial de la Salud OMS para concienciar a la población mundial sobre los daños físicos y psicológicos que produce el consumo de este tipo de sustancias en nuestro organismo. Y resulta que la ingesta de bebidas alcohólicas todavía resulta perjudicial en el terreno venéreo. En torno al alcohol se han creado una serie de mitoscomo figurarse que las sustancias etílicas mejoran el funcionamiento sexual porque ayudan a desinhibirse, romper con la timidez y, de esta manera, incrementar la autoestima. Empero, dicen los expertos, esto solo puede llegar a ocurrir con un consumo moderado —entre 30 y 60 cm3, lo que equivale a menos de dos copas —, porque de esa manera se convierte en un alentador del apetito, tranquilizante, sedativo y produce sensaciones positivas, facilitando las relaciones interpersonales y el encuentro físico de los cuerpos.
EL ESPAÑOL
Los efectos desinhibidores y estimulantes que tradicionalmente se asocian al consumo de alpiste, hacen que esté muy extendido su uso como aderezo de las amistades sexuales. Sobretodo en esos primeros encuentros donde su empleo puede ayudar a traspasar barreras y a superar inseguridades. Pero, eso sí, superadas las barreras, conviene conocer las contraindicaciones de una sustancia que tiene el riesgo de convertir una noche de pasión en un tropezón frustrado. Y es que el alcohol puede tener efectos en nuestra respuesta sexual muy contrarios a los esperados. El alcohol inhibe vegüenzas específicas de nuestro sistema nervioso básico, que es el encargado de cambiar los estímulos sexuales que recibimos del entorno en excitación y favorece que se alcance orgasmo. Al igual que en el hombre, el efecto barbitúrico del alcohol hace que disminuya la capacidad de percibir las sensaciones placenteras y que se altere su aforo para excitarse. Pero no nos pongamos alarmistas: el alcohol no es el enemigo pero el exceso sí que lo es. Acostumbrarse a tener amistades bajo los efectos del alcohol puede generar dependencia y que acabe siendo necesario para poder abandonarse y dejarse llevar en el terreno sexual.
Retrasa la eyaculación
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